KALWARYJSKI KLUB SPORTOWY SEIDO JUKU KARATE

Przed przyjściem na zajęcia warto poznać kilka informacji dotyczących zachowania się oraz komend używanych przez instruktora.
Trening rozpoczyna się od ustawienia się w rzędzie ćwiczących, zgodnie z posiadanymi przez nich stopniami kyu. Osoby nowe ustawiają się na końcu. Wszyscy siadają w siadzie zwanym seiza. Następuje komenda mokuso oznaczająca zamknięcie oczu, jest to czas na wyciszenie i skupienie przed treningiem. Otwarcie oczu następuje po komendzie mokusoyame. Następnie instruktor daje komendę do ukłonu, po czym następuje właściwa część treningu, poprzedzona rozgrzewką.
Praktykowanie karate wiąże się z kilkoma rodzajami ćwiczeń, przygotowującymi do walki kumite. Ćwiczenia kihon zapoznają z podstawowymi technikami uderzeń, kopnięć i bloków. Ćwiczenia kata uczą ustalonych form samodzielnej walki z wyobrażonym przeciwnikiem. Walka właściwa - kumite występująca w kilku stopniach zaawansowania: kihon kumie, yakusoku kumite i kumite uczy wykorzystania praktycznego poznanych technik, zachowania właściwego dystansu od przeciwnika, zastosowania prawidłowego oddychania oraz przygotowuje do samoobrony. Przyswajane są ponadto układy samoobrony, przygotowane w wielu kombinacjach przez Kaicho.
Tak duża różnorodność materiału szkoleniowego pozwala na skuteczną naukę i daje odczucie dużego urozmaicenia treningu.

Kupujac kimono należy zwrócić uwagę na parametr materiału nazywany OZ. Im jest on wyższy, tym kimono jest wytrzymalsze. Oczywiście w karate OZ wynoszący 12 jest zupełnie wystarczający.
Ponadto przy zakupie nowego kimona trzeba wziąść większy rozmiar, gdyż po praniu kimono skurczy się.

Jak trenować by mieć postępy i się nie zrażać.

Patrząc na biografie mistrzów karate potrzeba minimum 5 lat nauki karate by osiągnąć stopnie mistrzowskie. Stopnie pozwalające zgłębiać tajniki karate, udoskonalać mistrzosko poznane techniki i bezbłędnie je stosować.
Okres nauki uczniowskiej podstaw karate ma nauczyć nas techniki, wyrobić siłę, poprawić naciąg, udoskonalić szybkość oraz nauczyć poruszania się w dystansie. Rozwojowi tych cech, oprócz cotygodniowych treningów, mają pomóc organizowane zawody, w których warto brać udział, by w praktyce stosować przyswojone umiejętności.
Warto więc podejść do nauki karate mając to wszystko powyższe na uwadze. Wiedząc, że potrzebna jest cierpliwa i żmudna wieloletnia praca, by umiejętności "weszły nam w krew". Oczywiście, już po niedługim czasie, można skutecznie zastosować wiele poznanych technik, choćby w samoobronie.

Właściwe, cierpliwe podejście oraz wyznaczony sobie określony cel rozwoju, realny do spełnienia dla możliwości naszego organizmu, pomogą nam by się nie zniechęcać.


Życzymy wytrwałości i zadowolenia. Zapraszamy na treningi Seido karate!